Saúde individual e comunitária

Saúde: Estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença.

Qualidade de vida: Perceção do indivíduo sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação com os seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.

Domínio biológico da qualidade de vida: Refere-se á noção que a pessoa tem da sua própria condição física, ou seja, das suas capacidades e limitações para realizar as atividades do dia a dia.

Domínio psicológico da qualidade de vida: Refere-se à capacidade da pessoa para ultrapassar as dificuldades da vida, manter a sua sanidade mental, respeitar e gostar dos outros, promover e conservar a sua autoestima e as suas relações pessoais.

Domínio económico da qualidade de vida: Refere-se á relação da pessoa com o dinheiro e com os bens materiais. Uma pessoa que consome com moderação e satisfaz as suas necessidades pode sentir-se bem e ter qualidade de vida ou sentir-se mal porque aspira a ter uma vida exclusiva e luxuosa.

Domínio cultural da qualidade de vida: Refere-se à educação, hábitos e valores que a pessoa desenvolve ao longo da vida e que vão determinar as suas necessidades e atitudes em relação à alimentação, ao vestuário, ás exigências da sociedade, ao respeito por outros povos e culturas, ao ambiente, à ciência e à tecnologia.

Esperança de vida: É o número de anos que um ser humano, a partir do momento em que nasce, pode esperar viver.

Esperança de saúde: É o número de anos que um ser humano desde o seu nascimento, pode esperar viver com saúde.

Anos potenciais de vida perdidos (APVP) : É o número de anos não vividos devido a uma morte prematura, tendo por referência uma idade-limite para a vida.

Doença: É um distúrbio das funções de um órgão, sistemas de órgãos, da mente ou do organismo como um todo, que está associado a sinais e sintomas específicos.

Doenças não transmissíveis (DNT): Grupo de doenças não infeciosas, caracterizadas pela ausência de agentes patogénicos, geralmente crónicas e irreversíveis.

Doenças cardiovasculares: Afetam o sistema circulatório, ou seja, o coração e os vasos sanguíneos.
 Fatores de riscos -Tabaco;
                            -Sedentarismos;
                            - Obesidade e excesso de peso;
                            - Stresse;
                            - Hipertensão;
                            - Colesterol alto;
                            - Diabetes.

Tumores malignos: São massas de células que se multiplicam sem controlo, invadindo e destruindo os tecidos em seu torno.
  Fatores de risco - Envelhecimento;
                            - Tabaco;
                            - Luz solar;
                            - Radiação ionizante;
                            - Alguns vírus e bactérias;
                            - Alguns químicos;
                            - Certas hormonas;
                            - Álcool;
                            - Dieta pobre;
                            - Sedentarismo;
                            - Excesso de peso.

Doenças respiratórias: Afetam o sistema respiratório, nomeadamente os brônquios e os pulmões.
   Fatores de risco - Tabaco;
                             - Poluição atmosférica;
                             - Certas profissões;
                             - Excesso de peso;
                             - Antecedentes familiares.

Diabetes: Aumento dos níveis de açúcar no sangue.
   Fatores de risco - Excesso de peso;
                            - Maus hábitos alimentares;
                            - Antecedentes familiares;
                            - Sedentarismo;
                            - Hipertensão;
                            - Colesterol alto;
                            - Envelhecimento.


Agora deixo-vos aqui o link do mapa mental sobre esta matéria.
Link: http://popplet.com/app/#/4437443

Plano para diminuir o consumo de água na escola e em casa

• Como todos nós sabemos a água é um recurso essencial para a sobrevivência dos seres vivos. Por esta razão, a poupança de água não é só uma questão económica, mas principalmente uma questão ambiental.
• Vejam agora o plano que eu realizei para pouparmos água na escola e em casa aqui.